Com o stress do dia-a-dia e a constante busca pela melhora física e mental, o Yoga surge como uma prática importante e necessária. A tradução literal da palavra yoga: integração, união, e a prática está sempre relacionada à força, poder e energia. Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade muscular, aumento de vitalidade e administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente.
O Yoga é o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente, autosuficiência, bem estar e satisfação. Através do Yoga há maior vigor, mais vitalidade, bem como serenidade, tornando a vida com o mundo externo mais fácil de ser vivida.
O Yoga é o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente, autosuficiência, bem estar e satisfação. Através do Yoga há maior vigor, mais vitalidade, bem como serenidade, tornando a vida com o mundo externo mais fácil de ser vivida.
Uma das características do Yoga são as regras gerais de execução, justamente por constituírem o alicerce da auto-suficiência. São elas: respiração coordenada, permanência no exercício, repetição, localização da consciência, mentalização, ângulo didático, compensação e segurança
A movimentação, postura, exercícios respiratórios, atitude mental, dão e darão uma dimensão diferente, mais iluminada, alegre e feliz. O Yoga não é para ser lido, é sobretudo para ser compreendido, vivido e sentido.
A movimentação, postura, exercícios respiratórios, atitude mental, dão e darão uma dimensão diferente, mais iluminada, alegre e feliz. O Yoga não é para ser lido, é sobretudo para ser compreendido, vivido e sentido.
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